こんばんわ。
昨年から積もり積もって、気分障害を患いました。
この一年間、本を読んだり、研修に参加したりして、自分と素直に向き合う方法を学びました。
物事のとらえ方を変えるよう努力してきました。
その甲斐あってか、だいぶ良くなりました。
そうなると飲んでいる薬をやめたくなってくるのが性です。
【私が飲んでいる薬】
①リーゼ錠5mg 朝食、夕食後
②リフレックス錠15mg 夕食後
③スルピリド錠50mg 夕食後
上の３つを飲んでいます。
３月６日から、薬を一切飲まずに、過ごしました。
しかし、夜眠れなくなってしまいました。とてもつらい。
その次の日も飲まなかったのですが、やっぱり眠れずつらい。
いろいろ調べると、いきなり断つのは、よい行為ではないことがわかりました。
そのため、まずは①だけやめることに作戦を切り替えました。
そうすると、眠れるようになりました。
この１週間は、普通に眠れています。順調です。
来週あたりから、またもう一錠減らしてみようかな。
