こんにちは、ねおゆに６６６(@neouniverse666)です。
今回は、マッサージのリフレッシュ効果の話です。
日々の辛い肩こりやストレスにお悩みのあなた
普段、カラダに鞭を打ち、頑張り続けている、あなた。
肩こり・首こりや腰痛などのカラダの疲れ、ストレスなどによるココロの疲れ、溜まっていますよね。
その辛さから解消したいですよね！
ねおゆに６６６も普段の生活で、ＰＣで仕事をすることが多くなり、同じ姿勢が続くことが多く、ひどい肩こりに悩まされています。そして、体を動かさないため、自然とストレスも溜まります。
そんなとき、わたしがオススメしたいのはマッサージ。
では早速効果についてお話します。
マッサージの効果
①全身のコリが解消できる
肩こりや腰が痛い、など施術士による的確なマッサージが受けれます。
僕が行くときは、最高に凝りがたまったとき。そんなときでも、肩と腰を重点的にお願いします、一言というだけで、肩と腰の凝りが解消されます。めちゃくちゃ気持ちいいですよ。 また、日々の生活の中でのアドバイスももらえたりするので、マッサージの後の行動にも助かっています。
②マッサージされることによる癒し
自分でやるよりも他人にやってもらうほうが気持ちがいいですよね～。これは施術してくれる人が同性だろうと異性だろうと構わないのですが、人に触ってもらって、凝りをほぐしてもらえるっていうのは、気持ちのいいものです。眠ってしまったこともあります。仕切りを挟んで隣からいびきが聞こえてくることがよくあります。ｗ
③休息時間を取ることできる
普段、育児や家事、仕事で、なかなか一人の時間を取ることができていないのではありませんか。マッサージされている間は、何も考える必要もなく、ゆっくりできますよ！
マッサージには、これら3つの効果があり、カラダもココロもリフレッシュできます。
ねおゆに６６６がマッサージに行くことになったきっかけ
マッサージに行き始めたきっかけは、うつになったときに、担当のカウンセラーの方からすすめられたから。
『たまには、マッサージもいいわよ～。癒されるわよ。』
その言葉がきっかけとなり、今では、2～3か月に一回の頻度でマッサージにいっています。
最初は、マッサージ店なんて入りづらいなぁ～、中で何されるんだろうか、痛くないだろうか、と不安でした。しかし、勇気を出して、マッサージ店の扉を開けてみると、そこにはリラックスが待っていました。
最近では1時間3000円程度のお手頃価格で、マッサージしてくれるお店も増えています。ねおゆに６６６のオススメの時間は、ズバリ１時間です。
30分や40分のコースは少し物足りません。マッサージされている時間というのは、案外、早く過ぎ去ってしまいます。
あ～、もう少しやってもらいたかったなぁ～、なんて思ってしまいますので、1時間がオススメですよ！
ちなみに、ねおゆに６６６が行っているお店をご紹介しておきます。
さいごに
毎日、頑張り続けている皆さん、ぜひマッサージの扉を開いてみましょう。
たまには、じぶんのためにお金を使って、カラダもココロもリフレッシュしちゃいましょ。
さいごまで読んでいただきありがとうございました。
